PAGI [7.20pg] : - koko krunch + susu segar [ mangkuk kecil ]
9.00pg :- 1 keping roti serat + hazelnut choc + limau kecik + air kosong
10.30pg :- 1 keping roti serat + hazelnut choc + air kosong
LUNCH :- mee hoon sop + cili kicap potong + air kosong
3.00ptg :- 1 keping roti serat + hazelnut choc + air kosong
5.30 - 6.30 ptg :- badminton with banu
DINNER :- brocoli + salad butterhead + baby carrot + sedikit thousand island + air kosong [ seperti gambar diatas ] :: share dengan roomate
** harus ada yang cakap 'salah lah diet dia ni'.
eceh ko.dok sana dendiam sudah.aku pun rasa macam huru hara jugak ni benornya.tapi, tak apa.pepelan katanya.cuma sekarang nak hilangkan habit suka mengunyah.itu yang penting.
kalau aku dok pedas serius aku main badminton ngan ko.....supaya aku pun kuwos sket
ReplyDeletekuwos banyak nyah !!!!...he3
ReplyDelete